Pirámide alimenticia

La Pirámide de Alimentos o Pirámide Alimenticia es una representación gráfica mediante la que se pretende clasificar los alimentos en función a nuestras necesidades nutricionales. Dicha clasificación se presenta por niveles, estableciendo en función a éstos, qué alimentos han de ser consumidos por nuestro organismo a los efectos de lograr un estilo de vida saludable.l

Niveles de la Pirámide de Alimentos 

1º Nivel: Pan, Cereales, Arroz y Pastas

2º Nivel: Frutas y Hortalizas

3º Nivel: Carnes y Pescados, Lácteos, Huevos y Legumbres

4º Nivel: Aceites y Grasas

5º Nivel: Azúcares