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Tips para nutrirnos de forma sana

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Pirámide alimenticia

La Pirámide de Alimentos o Pirámide Alimenticia es una representación gráfica mediante la que se pretende clasificar los alimentos en función a nuestras necesidades nutricionales. Dicha clasificación se presenta por niveles, estableciendo en función a éstos, qué alimentos han de ser consumidos por nuestro organismo a los efectos de lograr un estilo de vida saludable.l Niveles de la Pirámide de Alimentos  1º Nivel: Pan, Cereales, Arroz y Pastas 2º Nivel: Frutas y Hortalizas 3º Nivel: Carnes y Pescados, Lácteos, Huevos y Legumbres 4º Nivel: Aceites y Grasas 5º Nivel: Azúcares